1950年代に起こった高度経済成長を期に、豊かになり栄養バランスが崩れて肥満率が上昇してゆき、それ以降からダイエットを取り組む人々が増えていきました。現在では医学の発展から様々な方法で痩せることができる世の中になりました。

食欲旺盛な人とダイエットに力を入れる女性

食欲とダイエットの攻防!の2016年9月記事一覧

  • ダイエットにおける精神的ストレスについて

    ダイエットを始めると好きな物ばかりを食べられなくなったり、規則正しい生活を送ったりと日常のルールが増えて我慢が多くなります。ダイエットを成功させるには自分を甘やかさないことが大切ですが、食べることが好きな人が少し食事を減…続きを読む

  • ダイエットと座り方の関係

    現代人は仕事によっては1日の半分以上を座って過ごしているので、座っている時の姿勢は体型に大きく影響します。ダイエットに不適切な座り方は、足を組むことです。足を組むと骨盤が歪むので、下腹部に脂肪が付いたり基礎代謝が低下した…続きを読む