1950年代に起こった高度経済成長を期に、豊かになり栄養バランスが崩れて肥満率が上昇してゆき、それ以降からダイエットを取り組む人々が増えていきました。現在では医学の発展から様々な方法で痩せることができる世の中になりました。

食欲旺盛な人とダイエットに力を入れる女性

食欲とダイエットの攻防!:掲載記事一覧

  • 最新のダイエット!?二週間で痩せる!

    一昔前であればダイエットのためにリンゴだけ食べるとかコンニャクを食べる、など食品が偏りがちになっていましたが、最新のダイエットは基本に戻るやり方が主流です。人間の基本、つまり睡眠をしっかりとること、食事、運動とバランス良…続きを読む

  • ダイエットと20キロと脂肪冷却について

    有名な海外セレブも20キロのダイエットに成功をしたと言われているのが、脂肪冷却に夜ダイエット方法です。ヨーロッパのエステサロンにはこのマシンが多く導入されていて、ナイスバディへと導いています。いらない脂肪を専用のマシンを…続きを読む

  • 成功するダイエット食事メニューについて

    何度チャレンジしてもなかなか成功しないダイエット。痩せるためには色々な方法があり、たくさんのダイエット方法が紹介されていますが流行りのダイエットをすれば誰でも痩せるわけではありません。成功するためにはゴール設定をしっかり…続きを読む

  • ダイエットで朝食を抜くと病気になりやすい

    ダイエットのために朝食を抜くと病気のリスクを高めます。大阪大学医学部大学院などの研究グループは、アメリカの心臓協会の学会誌の中で、朝食抜きは死亡する確率が高い脳血管障害のリスクを高めると述べています。脳卒中は18%、脳出…続きを読む

  • ダイエットで運動なしの方法は正しいのか

    医師も正しいダイエットのために、運動は定期的に行うように指導しています。 食べるものを減らせば痩せるのは事実ですが、体重を落とすのとダイエットは意味がかなり違います。 体重を落とすことを減量と言いますが、これは単に体重を…続きを読む

  • ダイエットにおける精神的ストレスについて

    ダイエットを始めると好きな物ばかりを食べられなくなったり、規則正しい生活を送ったりと日常のルールが増えて我慢が多くなります。ダイエットを成功させるには自分を甘やかさないことが大切ですが、食べることが好きな人が少し食事を減…続きを読む

  • ダイエットと座り方の関係

    現代人は仕事によっては1日の半分以上を座って過ごしているので、座っている時の姿勢は体型に大きく影響します。ダイエットに不適切な座り方は、足を組むことです。足を組むと骨盤が歪むので、下腹部に脂肪が付いたり基礎代謝が低下した…続きを読む